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Alles Liebe Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Kummer, Kränkungen und weiteren Unfreundlichkeiten

Bestell-Nr.:3509-8862
Einband:gebunden
Seiten:48
Format:17 x 15,5 cm

Liebe und Mitgefühl, Geborgenheit und Vertrauen - das sind die emotionalen Grundlagen für unser Leben! Und es gibt einen einfachen Weg, um in diesen Freude-Modus zu wechseln, wenn uns Kummer, Enttäuschungen oder Kränkungen bedrücken: 12 einfache Körperübungen wirken auf die emotionalen Bereiche des Nervensystems und helfen, rasch positive und freundliche Gefühle zu entwickeln. Diese Übungen, zum Beispiel Lächeln, Hände reiben und Hand aufs Herz, werden von den beliebten Gute-Laune-Schafen präsentiert, und lassen sich überall und jederzeit umsetzen - schnell, einfach und wirksam.

EUR  9,99     
Beweglich sein ein Leben lang
Die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit

Bestell-Nr.:3510-8867
Einband:Pappband
Seiten:216
Format:17 x 24 cm

Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er, wie sich Fehlhaltungen über Jahre zu körperlichen Funktionsstörungen entwickeln können. Sein ausführliches Übungsprogramm, 'Hanna Somatics', wirkt dem entgegen und ist hervorragend dafür geeignet, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Die Übungen werden mit detaillierten Anleitungen und rund 140 Fotos so erklärt, dass man sie allein ausführen kann. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster. Ein nach wie vor revolutionäres Buch, das die Auffassung, Gebrechlichkeit und nachlassende Beweglichkeit seien mit zunehmendem Alter unausweichlich, als Mythos entlarvt.

EUR  24,99     
Das Akupressur Handbuch zur Soforthilfe für den Alltag
Von Akne bis Zahnschmerzen

Bestell-Nr.:3409-9267
Seiten:224
Format:20,6 x 14,6 cm

Das Akupressur-Handbuch ist ein äußerst wertvolles Hilfsmittel zur Ersten Hilfe bei Krankheiten und Beschwerden. Nach einer fundierten Einführung finden sich in alphabetischer Reihenfolge viele Krankheiten und Beschwerden und dazu die Druckpunkte, deren Stimulierung Linderung bringt. Mit zahlreichen Zeichnungen und Beschreibungen. Originalpreis 16,80 € !

EUR  4,99     
Das Herz-fit-Buch
So senken Sie Ihr Herzalter

Bestell-Nr.:3409-9266
Einband:Broschur
Seiten:96
Format:17,2 x 24 cm

Unser Herz ist der Motor des Lebens - ein extrem leistungsfähiger Muskel, der jedoch sehr anfällig ist. Bewegungsmangel, Rauchen oder fettreiches Essen machen ihm besonders zu schaffen: Herzschwäche und Infarkt drohen. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihr Herz stärken und bis ins hohe Alter gesund bleiben können. Ein Selbsttest, viele Motivationstipps für eine herzgesunde Lebensführung sowie ein Bewegungstraining halten Ihr Herz fit. Originalpreis 12,95 € !

EUR  3,95     
Die besten Hausmittel für alle Fälle
Bestell-Nr.:3409-9260
Einband:gebunden
Seiten:224
Format:13,9 x 21,8 cm

Wie lästig der Weg zum Arzt samt langen Wartezeiten sein kann, weiß jeder. Aber oft muss ein solcher Gang gar nicht sein. Und nicht immer sind Tabletten, Säfte oder Salben mit chemischen Wirkstoffen aus der Apotheke nötig. Bewährte Rezepte aus Omas Zeiten helfen bei vielen kleineren körperlichen und psychischen Beschwerden, geben Heilung oder stärken die Selbstheilungskräfte. Der bekannte Sachbuchautor und Wissenschaftsjournalist Jörg Zittlau hat in diesem Band die besten Hausmittel für alle Fälle zusammengestellt.

EUR  4,95     
Die Haus-Apotheke
Bewährte Naturheilmittel zur Selbstbehandlung

Bestell-Nr.:3409-9263
Einband:gebunden
Seiten:272
Format:15,6 x 22,1 cm

Es gibt zahlreiche natürliche Rezepte und Anwendungen, die wahre Wunder wirken – ohne Nebenwirkungen und gar nicht teuer. Dieses Buch bietet Hilfe bei sämtlichen Alltagsbeschwerden. Ergänzt wird der praktische und übersichtliche Ratgeber durch Tipps zum Sammeln, Trocknen und Aufbewahren von Kräutern und Gewürzen sowie vielen nützlichen Schönheitsrezepten.

EUR  4,99     
Die Hildegard-Pflanzen-Apotheke
Bestell-Nr.:3510-8932
Einband:gebunden
Seiten:160
Format:22,5 x 20 cm

Die von Hildegard von Bingen überlieferten natürlichen Heilmittel sind heute gefragt wie nie zuvor. Sie bringen Körper und Seele in Einklang und schonen den Geldbeutel. Der Heilpraktiker und Hildegard-Experte Reinhard Schiller stellt hier die wichtigsten Heilpflanzen vor. Er gibt praktische Anleitungen zur Anzucht und Aufbewahrung der Heilpflanzen. In einem neuen zusätzlichen Kapitel wird die Heilkraft der Bäume und Sträuche bei Hildegard ausführlich erläutert. Alle Pflanzen sind übersichtlich alphabethisch geordnet und dank zahlreicher Bilder leicht zu identifizieren. Die Originalrezepte Hildegards zur Herstellung natürlicher Medikamente machen dieses Buch zu einem Grundlagenwerk für jeden Haushalt.

EUR  12,95     
Die Natur-Apotheke
500 Rezepturen für die ganze Familie

Bestell-Nr.:3604-9423
Seiten:304
Format:21 x 26 cm

Mit Pflanzen heilen, schützen und stärken: Ihr wertvolles Wissen möchte Liesel Malm, die hessische Kräuter-Liesel, mit allen Menschen teilen, die die Kraft der Natur bereits kennen oder sie kennenlernen wollen. Schon die Großmutter der Autorin wusste die Gaben der Natur heilend einzusetzen. Das war für die Kräuter-Liesel der Grundstock zu ihrem Lebensthema. Sie vergrößerte ihren Wissens- und Erfahrungsschatz immer mehr. Jetzt kommt ihre erste große Natur-Apotheke rund um die Familie. Wer wissen möchte, welches Kraut gegen welche Krankheit gewachsen und in welcher Form es anzuwenden ist, wird hier fündig. Diese Buch hilft Ihnen, wieder gesund zu werden und sich wohlzufühlen.

EUR  14,99     
Fühl! Dich! Wohl!
333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben

Bestell-Nr.:3510-8870
Einband:gebunden, mit Leinenbezug
Seiten:304
Format:12,8 x 20,8 cm

Hochmotiviert setzen wir immer wieder an, unser Leben zu ändern. Und scheitern doch meist. Wird es in diesem Sommer nichts mehr mit der Bikinifigur, so könnte man doch auf einen Halbmarathon trainieren. Mal ein Jahr den Alkohol weglassen, Zucker sowieso. Und heute, nein, gleich morgen wollen wir mit dem Herumtrödeln aufhören. Werner Bartens sorgt anders für unser Wohlbefinden. Er plädiert dafür, lieber hundert Dinge um ein kleines Etwas zu ändern, als das ganze Leben auf den Kopf stellen zu wollen. Denn die kleinen Veränderungen können wir nachhaltig umsetzen, an den Großen scheitern wir meist. In diesem wunderbaren Buch für alle Lebenslagen hat er 333 Anregungen versammelt, deren unmittelbarer Nutzen für Gesundheit und Wohlbefinden wissenschaftlich nachgewiesen ist. So einfach war ein glücklicheres Leben noch nie.

EUR  19,99     
Handbuch Heilsteine
Bestell-Nr.:3409-9264
Einband:Broschur
Seiten:288
Format:10,3 x 13,4 cm

Edelsteine und Kristalle mit ihren erstaunlichen Formen und Farben gelten von jeher als etwas Besonderes. Früher glaubten die Menschen, dass ihre Ahnen die Kristalle als Geschenke vom Himmel warfen und ihnen damit einen Teil der Macht der spirituellen Reiche zukommen lassen wollten. Dieses praktische Buch im Handtaschenformat zeigt Ihnen die Welt der Steine, nennt die Wirkungen und die Anwendungsmöglichkeiten. Und weil die Farbe für die Heilwirkung eine so wichtige Rolle spielt, sind die Steine nach den Farben geordnet.

EUR  5,00     

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